Actividad física y salud mental
Es de conocimiento general los beneficios de la actividad física sobre nuestra salud corporal. Pero, te has preguntado, ¿Qué efectos tienen las actividades físicas sobre nuestro cerebro?
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¿Por qué dormimos? ¿Cómo afecta el Insomnio mi salud? Aprenderás sobre la importancia del sueño, el insomnio y sus síntomas, y su relación con otras enfermedades.