Actividad física y salud mental
Es de conocimiento general los beneficios de la actividad física sobre nuestra salud corporal. Pero, te has preguntado, ¿Qué efectos tienen las actividades físicas sobre nuestro cerebro?
Entiende el cuerpo humano
Conocerás un poco sobre cómo funciona nuestro cuerpo, analizaremos algunas de sus curiosidades para que logres entenderlo mejor.
Insomnio
¿Por qué dormimos? ¿Cómo afecta el Insomnio mi salud? Aprenderás sobre la importancia del sueño, el insomnio y sus síntomas, y su relación con otras enfermedades.
El estrés y la dieta.
Todos estamos familiarizados con la palabra “estrés”, pero ¿te has preguntado la función del estrés en nuestro cuerpo? ¿Puede el estrés afectar nuestra forma de comer?
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